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Avantage de la résilience : la cohérence cardiaque
Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
Avantage de la résilience : la cohérence cardiaque
Toute personne souhaitant apprendre à réguler son stress de manière efficace et durable afin d'atteindre ses objectifs professionnels et personnels

Prérequis : Savoir lire, écrire, comprendre et parler français

2 journées, soit 14 heures de formation


OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Apprendre à renforcer la résilience sur la base des méthodes et outils développés à partir des différentes recherches scientifiques et qui vous aideront à :
• Accroître la résilience personnelle et vos niveaux d'énergie.
• Augmenter votre aptitude à penser clairement lorsque vous êtes sous pression et à discerner les solutions adaptées aux problèmes posés.
• Développer votre capacité à maintenir une pleine conscience de la situation.
• Réduire vos symptômes de stress personnel et professionnel tels que confusion, fatigue et perturbations du sommeil.
• Améliorer vos temps de réaction et de coordination

Tarifs
Nous contacter pour toute demande de devis

Encadrement de la formation
Agnès GLAISE  
Expérience en inter/intra-entreprises de plus de 5 ans dans la formation au programme « Avantage de la résilience » du HeartMath Institute France et à l’étranger
Spécialisée dans l’accompagnement au changement, la mise en place d’outil et de pratiques pour favoriser la communication au sein des entreprises la gestion du stress
Certifiée NeuroChangeSolutions®
Certifiée HeartMath® Certified Coach

Les moyens d’évaluation mis en œuvre
Le contrôle de connaissances permettant de vérifier le niveau de connaissances acquis par les Stagiaires est effectué selon les modalités suivantes :
• Par des exercices pratiques permettant de vérifier l’aptitude du Stagiaire à restituer les connaissances théoriques et pratiques acquises en cours de stage.
• A la fin de chaque module auto-évaluation par des informations retenues et comprises par chaque participant.

Contenu
• MODULE 1 : La résilience
• MODULE 2 : Les émotions épuisantes et régénératrices
• MODULE 3 : La technique Heart-Focused Breathing™
• MODULE 4 : La Technique Inner-Ease™
• MODULE 5 : La physiologie de la cohérence et le fonctionnement optimal
• MODULE 6 : De l'épuisement à la régénération
• MODULE 7 : La Technique Quick Coherence®
• MODULE 8 : Démo emWave®
• MODULE 9 : Développer et maintenir la résilience
• MODULE 10 : L'intuition pratique
• MODULE 11 : La Technique Freeze-Frame®
• MODULE 12 : L’énergétique relationnelle
• MODULE 13 : L’énergétique de la communication
• MODULE 14 : La Technique Coherent Communication™
• MODULE 15 : Etablir une nouvelle référence de base
• MODULE 16 : La Technique Heart Lock-In®
• MODULE 17 : Les stratégies pour développer la capacité de résilience

• Evaluation de fin de formation


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de la catégorie : Actions de formation
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