Gérer ses émotions avec des médiateurs corporels - Entreprise - Humanisud

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Gérer ses émotions avec des médiateurs corporels - Entreprise

Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
Gérer ses émotions avec des médiateurs corporels
Tout professionnel
2 journées de 7 heures, soit 14h de formation.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
• Appréhender la gestion des émotions avec des médiateurs corporels.
• Acquérir un savoir-faire pratique utilisable au quotidien dans son milieu professionnel.
• S’entraîner à passer rapidement du mode mental au mode sensitif.  
• Relationner avec soi-même et les autres, avec présence, respect et bienveillance.
• Établir en fin de formation, un bilan personnel et mettre en place pour l’avenir une stratégie relationnelle stimulante et réalisable.

Tarifs
• Inter – tarif journalier………………..590 € net
Notre philosophie est de dispenser des formations semi-individualisées pour répondre aux problématiques professionnelles durant la session.
Chaque session est assurée quel que soit le nombre de participants.
Le nombre maximum de professionnels formés est de 3 personnes sur notre site sur St Mathieu de Trèviers.

• Intra – tarif journalier………………..1.190 €* net
Notre philosophie est de vous proposer des actions formatives favorisant l'esprit et la cohésion d'équipe et totalement centrées sur les besoins de votre entreprise et à vos attentes.  

Dégressif de fidélité
Un dégressif de fidélité sera appliqué en fonction du nombre de sessions formatives demandées (par commande et par an) :
• 2 sessions commandées -8%
• 3 sessions commandées -11%
• De 4 sessions et au-delà -15%

* Hors frais de déplacement et de vie éventuel
CONTENU
Apports théoriques
• Définition de l’émotion : les émotions primaires et secondaires.
• Précisions du cycle : L’évènement / la grille d’évaluation / l’émotion / le besoin.
• Les influences d’origine multifactorielles qui produisent une émotion corporelle et les diverses possibilités d’envisager globalement des solutions.
• L’impact des émotions avec soi-même et son entourage.
• Le lien entre la respiration et l’émotion.
• Les ressentis corporels avant, pendant et après l’expression des émotions.
Identification des besoins du groupe
• Quels sont les moyens qui ont été mis en place par les participants pour gérer leurs émotions ? Si oui comment ? Quand ? Où ? Quels résultats ont t’ils obtenu ? Si non pourquoi ?
Apports pratiques
• Précisions, expérimentation : Le mode penser, le mode ressentir.
• Précisions, expérimentation : Les sensations corporelles.
• Précisions, expérimentation au niveau corporel : Le comment ? Et le pourquoi ?
• Les manifestations physiques lors d’une émotion agréable ou désagréable : Les zones du corps, l’intensité, la durée.
• Le scanner du corps.
• Les différentes façons de respirer.
• L’utilisation de la respiration abdominale dans la communication interpersonnelle de visu, en situation d’écoute au téléphone, en zoom, afin d’acquérir de la stabilité et une « juste distance ».
• La routine respiratoire au quotidien.
• La bonne distance physique entre soi et son interlocuteur.
• L’ancrage corporel afin de s’approprier la confiance et la stabilité.
• La dimension corporelle dans la communication verbale bienveillante.
• La dimension corporelle dans la communication verbale maltraitante.
• La voix : Débit, tonalité, rythme et timbre.
• La pause relaxation.
• La pause minute.
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