La gestion des émotions dans son cadre professionnel - Humanisud

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La gestion des émotions dans son cadre professionnel

Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
La gestion des émotions au sein de son cadre professionnel
par des médiateurs corporels
Tout professionnel

2 journées de 7 heures, soit 14h de formation.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
• Améliorer la qualité de ses relations humaines au travail.
• Savoir gérer ses propres émotions et celles émanant des autres en situation de conflit en prenant appui sur sa corporalité.
• Acquérir un savoir-faire pratique, utilisable au quotidien dans son milieu professionnel.
• Être capable d’exprimer ses émotions positives.
• Apprendre des techniques de recentrage, de relaxation permettant de canaliser les émotions négatives.
• Établir en fin de formation, un bilan personnalisé pour l’avenir par le biais d’une stratégie stimulante et réalisable concernant la gestion des émotions.

Tarifs
• Inter – tarif journalier………………..590 € net
Notre philosophie est de dispenser des formations semi-individualisées pour répondre aux problématiques professionnelles durant la session.
Chaque session est assurée quel que soit le nombre de participants.
Le nombre maximum de professionnels formés est de 3 personnes sur notre site sur St Mathieu de Trèviers.

• Intra – tarif journalier………………..1.190 €* net
Notre philosophie est de vous proposer des actions formatives favorisant l'esprit et la cohésion d'équipe et totalement centrées sur les besoins de votre entreprise et à vos attentes.  

Dégressif de fidélité
Un dégressif de fidélité sera appliqué en fonction du nombre de sessions formatives demandées (par commande et par an) :
• 2 sessions commandées -8%
• 3 sessions commandées -11%
• De 4 sessions et au-delà -15%

* Hors frais de déplacement et de vie éventuel
CONTENU
APPORTS THEORIQUES  
• La définition des émotions, les émotions positives et négatives, leurs rôles, ce qui les déclenche, comment se manifestent-elles exactement pour chacun.
• Les facteurs qui prédisposent le salarié dans son quotidien à déclencher ou à intensifier les émotions négatives dans son contexte professionnel.
• Les conséquences agréables et néfastes des émotions avec soi-même et son entourage.
• Le lien entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles.
• Les moyens qui ont déjà été mis en place par les participants dans leur cadre professionnel afin de pallier aux émotions négatives ? Quels résultats ont t’ils obtenu ? Pourquoi ? Comment ? Où ? Combien de temps ?
APPORTS PRATIQUES
• Les différentes façons de respirer.
• La respiration abdominale en situation d’écoute dans la communication interpersonnelle de visu ou au téléphone afin d’acquérir de la stabilité et une « juste distance ».
• L’utilisation d’un ancrage corporel lors de l’expression verbale.
• L’utilisation d’un ancrage corporel afin de faciliter chez soi la « double écoute ».
• Le positionnement corporel afin de faciliter sa confiance et sa stabilité en position assise, en position debout et lors de ses déplacements.
• La bonne distance physique entre soi et son interlocuteur.
• Le rythme de ses déplacements, la gestuelle d’accompagnement.
• La pause relaxation en 3 minutes.
• Le scan corporel en 3 minutes.
• La pause respiration en 3 minutes.
• La vue, l’ouïe, le goût afin de passer du mode mental au mode sensitif et de créer des ressources positives.
• La voix : le rythme, le débit, le ton.
o Les « signaux d’alerte » pour chacun au niveau émotionnel.

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