La résilience : De la crise à la reconstruction - Entreprise - Humanisud

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La résilience : De la crise à la reconstruction - Entreprise

Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
La résilience
De la crise à la reconstruction
Tout professionnel
14h, soit 2 journées de formation
Apports théoriques - Analyses de situations

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
• Appréhender la notion de stress
• Identifier ses émotions et ses propres stratégies adaptatives face au stress
• Mesurer l'impact de la pensée sur les émotions et le comportement
• Savoir repérer les situations vécues comme stressantes, les prévenir et les gérer
• Identifier et mobiliser ses forces
• S'approprier le processus de résilience et connaitre les mécanismes sous-jacents
• Favoriser l'introspection pour améliorer sa capacité à faire face aux situations ayant un fort impact émotionnel

Tarifs
• Inter – tarif journalier………………..590 € net
Notre philosophie est de dispenser des formations semi-individualisées pour répondre aux problématiques professionnelles durant la session.
Chaque session est assurée quel que soit le nombre de participants.
Le nombre maximum de professionnels formés est de 3 personnes sur notre site sur St Mathieu de Trèviers.

• Intra – tarif journalier………………..1.190 €* net
Notre philosophie est de vous proposer des actions formatives favorisant l'esprit et la cohésion d'équipe et totalement centrées sur les besoins de votre entreprise et à vos attentes.  

Dégressif de fidélité
Un dégressif de fidélité sera appliqué en fonction du nombre de sessions formatives demandées (par commande et par an) :
• 2 sessions commandées -8%
• 3 sessions commandées -11%
• De 4 sessions et au-delà -15%

* Hors frais de déplacement et de vie éventuel
CONTENU
Le stress :
• Définition du stress : stress aigu, stress chronique
• Modèles neurobiologiques explicatifs des mécanismes adaptatifs de réponse au stress
• Stress positif, stress négatif
• Les trois composantes du stress : les stresseurs, nos attitudes et modes de penser
• Les symptômes : réactions physique face au stress à court terme, réactions sur le long terme (physique, émotion, façon de penser, comportement)
• L'épuisement compassionnel : la particularité des soignants
Prévention et gestion du stress :
• De la réalité extérieure à nos représentations, à la prise de conscience de ses pensées
• Stratégies d'adaptation face au stress : orientées vers les problèmes, orientées vers les émotions (identifier ses émotions, les besoins sous jacents, changer nos émotions négatives en émotions positives), techniques corporelles
• La communication : améliorer sa qualité relationnelle avec les clients et entre professionnels
• Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
• Prendre conscience de ses comportements, des causes de stress, et les modifier.
• Prendre des décisions anti-stress
La résilience : de l'épreuve à la reconstruction
• Définition du concept de résilience
• Facteurs de résilience, facteurs de risque et facteurs de protection
• La résilience, un processus dynamique et évolutif : de la confrontation au traumatisme, son intégration, à la reconstruction positive
• Les apports de la résilience : la capacité à rebondir, à accroitre ses compétences
• La résilience : donner du sens aux expériences négatives vécues
• Les étapes du deuil : passage nécessaire vers la résilience
• Les différents mécanismes
• La résilience collective au travail
• Les tuteurs de la resilience

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