La résilience : de la crise à la reconstruction
Pour qui ? Tous grades de soin, en institution.
Prérequis : Aucun.
Durée : 2 jours (14h) — dans vos locaux.
Ce programme est une base générique.
Il sera affiné avec vous et notre formateur pour s'adapter précisément aux réalités de votre établissement, à vos équipes et à vos attentes.
Les soignants font face à des épreuves répétées — deuils, situations de crise, épuisement compassionnel. La résilience ne s'improvise pas — elle se construit.
Cette formation propose un temps de réflexion et d'outillage pour comprendre ses mécanismes de réponse au stress, identifier ses ressources et développer sa capacité à rebondir après les épreuves.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Appréhender la notion de stress
- Identifier ses émotions et ses propres stratégies adaptatives face au stress
- Mesurer l'impact de la pensée sur les émotions et le comportement
- Savoir repérer les situations stressantes, les prévenir et les gérer
- Identifier et mobiliser ses forces
- S'approprier le processus de résilience et connaître les mécanismes sous-jacents
- Favoriser l'introspection pour améliorer sa capacité à faire face aux situations à fort impact émotionnel
PROGRAMME
Le stress
- Définition : stress aigu, stress chronique
- Modèles neurobiologiques explicatifs des mécanismes adaptatifs de réponse au stress
- Stress positif, stress négatif
- Les trois composantes du stress : les stresseurs, nos attitudes et modes de penser
- Les symptômes à court et à long terme : physique, émotion, façon de penser, comportement
- L'épuisement compassionnel : la particularité des soignants
Prévention et gestion du stress
- De la réalité extérieure à nos représentations — prise de conscience de ses pensées
- Stratégies d'adaptation : orientées vers les problèmes, orientées vers les émotions, techniques corporelles
- La communication : améliorer sa qualité relationnelle avec les patients et entre professionnels
- Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
- Prendre conscience de ses comportements, des causes de stress et les modifier
- Prendre des décisions anti-stress
La résilience : de l'épreuve à la reconstruction
- Définition du concept de résilience
- Facteurs de résilience, facteurs de risque et facteurs de protection
- La résilience, un processus dynamique : de la confrontation au traumatisme à la reconstruction positive
- Les apports de la résilience : rebondir, accroître ses compétences
- Donner du sens aux expériences négatives vécues
- Les étapes du deuil : passage nécessaire vers la résilience
- Les différents mécanismes — la résilience collective au travail — les tuteurs de résilience
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
- Apports théoriques interactifs
- Analyses de situations vécues par les soignants
- Échanges et réflexions collectives
- Temps d'introspection individuelle
ÉVALUATION
Tour de table d'ouverture — fiche individuelle d'évaluation en fin de session — bilan pédagogique transmis au responsable de formation.
ACCESSIBILITÉ
Tout professionnel en situation de handicap est invité à nous contacter afin d'adapter les modalités de la formation — 04 67 59 26 31.
DÉLAIS D'ACCÈS
Intervention planifiée en accord avec l'établissement avant la signature de la convention.
TARIFS
Sur devis, établi sur demande.
✓ Certifié Qualiopi · Intra-établissement · France entière