Stress et épuisement professionnel - Entreprise
Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
Stress et épuisement professionnel
De la prévention à la gestion du stress
Tout professionnel
14h, soit 2 journées de formation
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
• Appréhender les notions de stress et d'épuisement professionnel• Identifier ses émotions et ses propres stratégies adaptatives face au stress• Mesurer l'impact de la pensée sur les émotions et le comportement• Savoir repérer les situations vécues comme stressantes, les prévenir et les gérer• Identifier les symptômes d'un épuisement professionnel• Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel• Prévenir l'épuisement professionnel
Tarif : Nous consulter
CONTENU
Le stress :
• Définition du stress : stress aigu, stress chronique• Modèles neurobiologiques explicatifs des mécanismes adaptatifs de réponse au stress• Stress positif, stress négatif• Les trois composantes du stress : les stresseurs, nos attitudes et modes de penser• Les symptômes : réactions physiques face au stress à court terme, réactions sur le long terme (physique, émotion, façon de penser, comportement)
L'épuisement professionnel:
• Historique de la notion d'épuisement professionnel• Définition du syndrome d'épuisement professionnel• Diagnostics différentiels : différence entre stress au travail / insatifcation au travail / dépression / addiction au travail et épuisement professionnel• L'épuisement compassionnel : la particularité des soignants• Les facteurs de risque et protecteurs (personnels, environnementaux, exigences émotionnelles, ...)• Les quatre phases du burn-out : de l'enthousiasme à l'apathie• Les trois dimensions du burn-out : épuisement émotionnel, dépersonnalisation, diminution de l'accomplissement personnel dans le travail• Les symptômes physiques et psychiques : somatiques, physiologiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux
Prévention et gestion du stress :
• De la réalité extérieure à nos représentations, à la prise de conscience de ses pensées• Stratégies d'adaptation face au stress• La communication : améliorer sa qualité relationnelle avec les patients et entre professionnels• Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre• Prendre conscience de ses comportements, des causes de stress, et les modifier.• Prendre des décisions anti-stress