Stress et épuisement professionnel - Entreprise - Humanisud

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Stress et épuisement professionnel - Entreprise

Formation
Accompagner des leaders engagés et inspirés, des collaborateurs éclairés, pour l'épanouissement de tous.
Organisme de formation depuis 2004
Stress et épuisement professionnel
De la prévention à la gestion du stress
Tout professionnel
14h, soit 2 journées de formation

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
• Appréhender les notions de stress et d'épuisement professionnel
• Identifier ses émotions et ses propres stratégies adaptatives face au stress
• Mesurer l'impact de la pensée sur les émotions et le comportement
• Savoir repérer les situations vécues comme stressantes, les prévenir et les gérer
• Identifier les symptômes d'un épuisement professionnel
• Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel
• Prévenir l'épuisement professionnel

Tarifs
• Inter – tarif journalier………………..590 € net
Notre philosophie est de dispenser des formations semi-individualisées pour répondre aux problématiques professionnelles durant la session.
Chaque session est assurée quel que soit le nombre de participants.
Le nombre maximum de professionnels formés est de 3 personnes sur notre site sur St Mathieu de Trèviers.

• Intra – tarif journalier………………..1.190 €* net
Notre philosophie est de vous proposer des actions formatives favorisant l'esprit et la cohésion d'équipe et totalement centrées sur les besoins de votre entreprise et à vos attentes.  

Dégressif de fidélité
Un dégressif de fidélité sera appliqué en fonction du nombre de sessions formatives demandées (par commande et par an) :
• 2 sessions commandées -8%
• 3 sessions commandées -11%
• De 4 sessions et au-delà -15%

* Hors frais de déplacement et de vie éventuel
CONTENU
Le stress :
• Définition du stress : stress aigu, stress chronique
• Modèles neurobiologiques explicatifs des mécanismes adaptatifs de réponse au stress
• Stress positif, stress négatif
• Les trois composantes du stress : les stresseurs, nos attitudes et modes de penser
• Les symptômes : réactions physiques face au stress à court terme, réactions sur le long terme (physique, émotion, façon de penser, comportement)
L'épuisement professionnel:
• Historique de la notion d'épuisement professionnel
• Définition du syndrome d'épuisement professionnel
• Diagnostics différentiels : différence entre stress au travail / insatifcation au travail / dépression / addiction au travail et épuisement professionnel
• L'épuisement compassionnel : la particularité des soignants
• Les facteurs de risque et protecteurs (personnels, environnementaux, exigences émotionnelles, ...)
• Les quatre phases du burn-out : de l'enthousiasme à l'apathie
• Les trois dimensions du burn-out : épuisement émotionnel, dépersonnalisation, diminution de l'accomplissement personnel dans le travail
• Les symptômes physiques et psychiques : somatiques, physiologiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux
Prévention et gestion du stress :
• De la réalité extérieure à nos représentations, à la prise de conscience de ses pensées
• Stratégies d'adaptation face au stress
• La communication : améliorer sa qualité relationnelle avec les patients et entre professionnels
• Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
• Prendre conscience de ses comportements, des causes de stress, et les modifier.
• Prendre des décisions anti-stress
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